Кунжутна олія
Кунжутна олія, як важлива складова здорового харчування
Кунжутна олія (або сезамова) широко використовується в кулінарії, косметології, медицині. У ній багатий вітамінно-мінеральний склад. Присутні також важливі для людини Омега-6 і Омега-9 жирні кислоти, вітаміни Е, D, С, В, мінеральні солі, антиоксиданти.
Натуральна кунжутна олія покращує показники роботи серця, зміцнює стінки судин, робить шкіру гладкою і доглянутою, а волосся міцними і блискучим. Завдяки регулярному вживанню натур-продукту можна зміцнити імунітет, нормалізувати жировий обмін, відновити статеву функцію. Рослинна олія усуває зашлакованість організму, прискорює загоєння ран, допомагає впоратися з безсонням і депресіями. Проявляє протизапальні, проносні, антиоксидантні властивості.
З якою метою можна приймати продукт?
Все залежить від індивідуальних переваг. Одним просто подобається смак кунжутної олії, інші ж - цілеспрямовано лікують нею конкретні захворювання.
У будь-якому випадку, існують певні норми вживання.
Дорослі: по 1 ч. л. 2-3 рази в день під час їжі. Можна використовувати в чистому вигляді або у складі страв.
Діти 1-3 років: по 3-5 крапель;
Діти 3-6 років: 5-10 крапель;
Діти 10-14 років: по 1 ч. л. на добу.
З профілактичною метою тривалість прийому складає в середньому 3 місяці. Але кожне захворювання має свої особливості, тому терапія може тривати від кількох днів до кількох місяців.
|
В яких випадках можна використовувати |
Правила прийому, дозування |
|
Простудні захворювання |
По 1 ч. л. тричі на день натщесерце. Зовнішньо для масажу грудної клітки |
|
Запор |
80 мл олії потрібно випити вранці перед їжею. На другий день - 2 ст. л. На третій - 1 ст. л. |
|
Для нормалізації менструального циклу |
По 1 ст. л. вранці натщесерце |
|
Виразка, гастрит |
25 мл олії випити відразу після пробудження. І ще 2 рази по 15 мл протягом дня |
|
Дерматит |
кунжутне масло Змішати в рівних пропорціях з соком алое вера і змащувати уражені ділянки |
|
Ангіна |
По 1 ст. л. в день перед їжею |
|
Зубний біль |
Втирати в ясна |
|
Нежить |
Теплу олію використовувати для закапування носа по 2-3 краплі |
|
Кишкові коліки |
По 1 ст. л. цілющого засобу випивати вранці |
|
Погана згортання крові |
По 1 ст. л. тричі на день перед прийомами їжі |
Застосування сезамової олії в кулінарії
Нерафінована кунжутна олія першого холодного віджиму - кращий вибір для покупця. Воно має м'який горіховий смак. Добре доповнює наступні страви:
● салати;
● свіжі та запечені овочі;
● м'ясо, рибу;
● супи;
● гарніри;
● каші (гречка, плов);
● млинці;
● будь-яку випічку;
● морепродукти;
● картопляне пюре.
Сезамова олія в комбінації з медом і соєвим соусом надає неповторний смак і легкий горіховий аромат, в якому простежуються солодкі нотки.
ВАЖЛИВО! Натуральний продукт не переносить термічної обробки. При високих температурах його активні компоненти руйнуються, що може спричинити негативний вплив на організм. У зв'язку з цим кунжутну олію додають в їжу перед самим вживанням. Це цінний натур продукт, який підходить для раціону дітей, дорослих, спортсменів, веганів, вегетаріанців. Купити його за доступною ціною можна на сайті нашого інтернет-магазину або зателефонувавши за вказаними телефонами.
